Pilates to system ćwiczeń fizycznych opracowany przez Josepha Pilatesa w XX wieku. Program ten skupia się przede wszystkim na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy, równowagi, elastyczności i świadomości ciała. Co daje dokładnie pilates? Po jakim czasie widać efekty pilates? Wyjaśniamy. Co to jest pilates? Ćwiczenia pilates koncentrują się na stabilizacji centralnej części ciała, czyli na […]
legginsy bezszwowe
Sportowy prezent dla dziewczyny – TOP5 propozycji na święta
Dawanie prezentów w czasie świąt to świetny sposób na to, by wyrazić swoją miłość, szacunek i troskę wobec bliskich osób. To także metoda na podkreślenie znaczenia relacji i okazanie wdzięczności za obecność tych, którzy są dla nas ważni. Radość płynąca z obdarowywania może być równie satysfakcjonująca, co samo otrzymywanie prezentów – działanie to buduje atmosferę […]
Strój fitness – poznaj trendy!
Strój fitness to odzież dedykowana uprawianiu aktywności sportowej, z naciskiem na zajęcia typu fitness, aerobic, taniec czy stretching. Strój do fitnessu może przybierać bardzo różne formy i jego wybór zależy przede wszystkim od naszego gustu i naszych upodobań. Wybierając set fitness dla siebie warto zwrócić uwagę na jakość wykonania, materiał oraz rodzaj aktywności, którą planujemy […]
Jakie legginsy wyszczuplają?
Od elementu garderoby, jakim są legginsy, możemy oczekiwać wiele — od standardowej ochrony przed chłodem, przez optymalizację aktywności fizycznej, czy kreowanie wizerunku i stylu, po zadania specjalne, a wśród nich modelowanie sylwetki! Czy wiesz jakie legginsy wyszczuplają najbardziej? Na co zwracać uwagę przy ich wyborze? Na wszystkie te pytania spróbujemy odpowiedzieć w poniższym opracowaniu, a […]