POTRZEBUJESZ POMOCY?
info@moovewear.com

 

NASZE SOCIAL MEDIA:

Superfoods – co to i czy warto je stosować?

Termin „superfoods” odnosi się do grupy produktów spożywczych, które są bogate w składniki odżywcze i przypisuje im się korzystny wpływ na zdrowie. Chociaż nie ma oficjalnej definicji prawnie uznanej dla superfood, często są one wybierane ze względu na wysoką zawartość witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3 i innych substancji bioaktywnych. Co dają superfoods? Zastanawiasz […]

Sauna – sprzymierzeniec czy wróg w walce o lepszą sylwetkę?

Sauna to jedna z ulubionych form relaksu wielu z nas. Sprzyja wypoczynkowi, ma działanie oczyszczające, a także zdaniem wielu stosowana odpowiednio ułatwia walkę o lepszą sylwetkę. Czy to jednak prawda? Jak sauna działa na organizm człowieka i czy warto z niej korzystać? Jak działa sauna? Sauna działa poprzez podgrzewanie ciała i otoczenia. Istnieje kilka rodzajów […]

Nowy rok nowa ja, czyli skuteczne odchudzanie

Noworoczne postanowienia to zazwyczaj cele lub zmiany, które planujemy wprowadzić w swoim życiu właśnie na początku nowego roku. To swoisty punkt startowy do poprawy swojego życia, zdrowia, nawyków czy osiągnięcia konkretnych celów. Często decydujemy się na postanowienia związane z utratą wagi, zdrowym stylem życia, rozwijaniem umiejętności, poprawą relacji czy osiągnięciem sukcesów zawodowych. Jednym z najczęściej […]

Jak przetrwać święta na diecie?

Osoby na redukcji i wszyscy, którzy na co dzień dbają o jakość spożywanego jedzenia przed świętami stają przed tym samym wyzwaniem: jak przetrwać święta na diecie? Niestety staropolska kuchnia i powiązane z nią tradycje nie sprzyjają liczeniu kalorii, a po świętach każdy czuje się nieco ociężały. To z kolei budzi wyrzuty sumienia i obawy, że […]

Trening na redukcję – jaki wybrać?

Redukcja odnosi się do procesu zmniejszania ilości tkanki tłuszczowej w organizmie.  Kiedy przechodzimy na redukcję? Wtedy, gdy chcemy osiągnąć niższą wagę i zrzucić kilka kilogramów, ale także wtedy, kiedy zależy nam na zdefiniowaniu i uwydatnieniu mięśni. Proces redukcji obejmuje zazwyczaj kombinację odpowiedniej diety, treningu fizycznego i zdrowych nawyków życiowych. Wszystko po to, by redukcja objęła […]

Moove Wear banner mobile

Mity na temat odchudzania, czyli co robisz nie tak?

Odchudzanie to nic innego, jak proces redukcji masy ciała w celu osiągnięcia zdrowszej wagi. Często podejmowane z powodu troski o zdrowie, poprawy kondycji fizycznej lub po prostu chęci uzyskania estetycznych celów, nadal budzi wiele pytań. Kluczowym elementem odchudzania jest utrata tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej i ogólnie dobrego stanu zdrowia, oparta na utrzymywaniu […]

PŁATNOŚCI OBSŁUGUJĄ:

DOSTAWY REALIZUJĄ: