Ostatnio dodane
  • 159,00 
  • 159,00 
  • 159,00 

 

POTRZEBUJESZ POMOCY?
info@moovewear.com

 

NASZE SOCIAL MEDIA:

Kolagen – hit czy kit trenujących kobiet?

Kolagen to białko, które stanowi kluczowy składnik tkanki łącznej w organizmach ludzi. Jest głównym białkiem strukturalnym w skórze, kościach, ścięgnach, więzadłach oraz chrząstkach. Ma ogromne znaczenie dla utrzymania integralności strukturalnej tkanek, a jego niedobór może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak słabe gojenie się ran, kruchość kości, czy problemy ze stawami. Czy warto uzupełniać kolagen suplementami? […]

Rola witaminy C w organizmie kobiety

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach biologicznych. Jest on niezbędny do produkcji kolagenu, białka, które jest głównym składnikiem tkanki łącznej, kości, skóry i naczyń krwionośnych.  Witamina C działa jako przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Dodatkowo wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, […]

Czy białko jest potrzebne do treningu? Wszystko, co musisz wiedzieć

Odżywki białkowe to produkty, które zawierają skoncentrowane źródła białka, zazwyczaj w postaci proszku. Ich celem jest zwiększenie spożycia białka w diecie, co jest korzystne dla osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza tych wykonujących trening siłowy lub sportowy, jak również dla osób, które mają trudności w osiągnięciu odpowiedniego spożycia białka poprzez dietę. Najczęściej stosowane rodzaje suplementów białkowych to […]

makro i mikroelementy_Moove

Mikro i makroelementy – czym się od siebie różnią?

Mikroelementy i makroelementyto dwa rodzaje składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia organizmu. Pełnią one szereg istotnych funkcji w organizmie człowieka, zapewniając jego prawidłowe funkcjonowanie każdego dnia. Na czym dokładnie polega rola mikro i makroelementów? I czym właściwie różnią się od siebie te składniki? Wyjaśniamy. Mikro i makroelementy – jakie pełnią funkcje? Mikro i makroelementy dostarczają organizmowi […]

Czym jest pilates i co daje?

Pilates to system ćwiczeń fizycznych opracowany przez Josepha Pilatesa w XX wieku. Program ten skupia się przede wszystkim na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy, równowagi, elastyczności i świadomości ciała. Co daje dokładnie pilates? Po jakim czasie widać efekty pilates? Wyjaśniamy. Co to jest pilates? Ćwiczenia pilates koncentrują się na stabilizacji centralnej części ciała, czyli na […]

Gumy do ćwiczeń

Co dają ćwiczenia z gumą oporową?

Gumy oporowe, znane również jako opaski oporowe, paski oporowe lub gumy fitness, to elastyczne paski wykonane z gumy lub innych materiałów o różnym stopniu oporu. Są one wykorzystywane głównie w treningu siłowym i kondycyjnym jako narzędzia do zwiększania intensywności ćwiczeń. Co można zyskać wykorzystując je do treningu? Sprawdź.  Czy gumy oporowe są skuteczne? Zastanawiasz się: […]

kombinezon na siłownię

Kombinezon bezszwowy czy strój sportowy? Co lepsze na trening siłowy?

Kombinezon bezszwowy czy strój sportowy? Zalety kombinezonu bezszwowego w treningu to przede wszystkim wysoka elastyczność i wyjątkowy komfort ruchu. Czy kombinezon seamless jest lepszy od tradycyjnego stroju sportowego? To pytanie często pojawia się u Was w wiadomościach do Nas, dlatego tez postanowiliśmy na nie zbiorczo odpowiedzieć. Podczas przygotowań do treningu często stajemy przed dylematem wyboru […]

Na czym polega stretching?

Zapewne niejednokrotnie słyszałaś o pojęciu ‘stretching’ oraz jego niezwykłych właściwości. Na polega stretching? To proces rozciągania mięśni lub innych tkanek, mający na celu poprawę elastyczności, zwiększenie zakresu ruchu i ogólnie lepsze funkcjonowanie mięśni. Ćwiczenia rozciągające są często wykonywane przed treningiem jako forma rozgrzewki, po treningu jako część chłodzenia organizmu, a także jako oddzielna praktyka mająca […]

PŁATNOŚCI OBSŁUGUJĄ:

DOSTAWY REALIZUJĄ: