Zapewne niejednokrotnie słyszałaś o pojęciu 'stretching’ oraz jego niezwykłych właściwości. Na polega stretching? To proces rozciągania mięśni lub innych tkanek, mający na celu poprawę elastyczności, zwiększenie zakresu ruchu i ogólnie lepsze funkcjonowanie mięśni. Ćwiczenia rozciągające są często wykonywane przed treningiem jako forma rozgrzewki, po treningu jako część chłodzenia organizmu, a także jako oddzielna praktyka mająca […]
Chcesz rozpocząć swoją walkę o utratę nadwyżki kilogramów? Potrzebujesz wzmocnić swoje mięśnie i stawy, a przy okazji pragniesz aktywnie spędzić czas? A może chcesz poprawić swoje samopoczucie? Każdy powód jest dobry, aby rozpocząć trening! Ale jak zacząć na siłowni ćwiczenia? Jak się ubrać na siłownię? I właściwie, co zabrać na siłownię? Przedstawiamy kilka porad dla […]
Trening w plenerze z Moove? Właśnie wprowadziliśmy do sprzedazy kolejna nowość w naszym asortymencie – akcesoria sportowe i akcesoria treningowe! Trening w plenerze – z akcesoriami MOOVE Jak każda trenująca kobieta, doskonale wiemy, że nie zawsze najlepszym i najwygodniejszym do przeprowadzenia treningiem jest trening na siłowni. Czasem każda z nas ma jednak ochotę na odrobine wolności. Często zdarza […]
