Odwodnienie to problem, który większość osób bagatelizuje – niestety jego skutki mogą być naprawdę poważne. Ból głowy, spadek koncentracji, problemy z trawieniem czy osłabienie organizmu to tylko niektóre z objawów, które pojawiają się, gdy pijemy za mało wody. I choć każdy z nas słyszał, że trzeba się nawadniać, to w praktyce często trudno wprowadzić ten […]
